➲ Alimentos que contienen silicio orgánico
El Silicio orgánico es un aliado para nuestra salud, su carencia nos influye y es el principio de la degradación de nuestras células. Una buena alimentación cuidando que sea lo más natural posible es crucial para mantener nuestros niveles de silicio. Así mismo por contra una mala alimentación y una vida de estrés prisas y preocupaciones, tabaco, sedentarismo influyen negativamente y hacen que perdamos más rápidamente y se oxiden células con mayor celeridad.[/vc_column_text][vc_single_image image=»325″ alignment=»center»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
➲ Alimentos con Silicio
Está comprobado que Silicio orgánico elemento de la sangre y el tejidos, es crucial en el aspecto de fijar el calcio en nuestros huesos, con el magnesio, el fósforo y la vit d.
Como ya sabemos por sí solo el ser humano no es capaz de obtener el silicio orgánico, así mismo debe consumir alimentos o preparados como el silicio soluble que lo contengan. De ahí la importancia de consumir alimentos que contienen silicio.
➲ De donde obtener silicio orgánico
Para que nuestro cuerpo pueda asimilar el silicio orgánico, necesitamos que la naturaleza nos de este maravilloso elemento, y es que podemos obtener silicio asimilable de plantas o microorganismos, de fibras vegetales, de la cáscara de los granos de trigo, arroz o avena, de las cáscaras y pulpa de algunas verduras, en plantas como las ortigas o la cola de caballo, diente de león, también está presente en la lechuga, pepinos, fresa, aguacates.
- · Potenciador Natural A Base De Plantas, Estimularás la producción propia de colágeno y potenciarás el efecto de suplementos de colágeno magnesio, colágeno marino, colágeno hidrolizado
- · Problemas En Articulaciones, Si sufres de dolor articular, o huesos sentirás los beneficios del silicium inmediatamente
- · Problemas En Cabello, Piel o Uñas, El aporte de silicio devolverá la consistencia al pelo pestañas y uñas, ayudando al crecimiento y consistencia.
- · Piel Dañada o Arrugas, Potente antienvejecimiento, con efecto lifting facial y corporal, alternativa al serum acido hialuronico puro
- · Silicium España Laboratorios, Formulado y avalado por los estudios científicos del Dr. Loïc Le Ribault, siendo la quinta generación de silicio, la primera bebible, tras 30 años de estudios sobre silicio.
➲ El problema del silicio y los alimentos cocinados
Como vemos hay gran cantidad de alimentos que contienen y que nos pueden ofrecer un suplemento de silicio orgánico natural, aunque cada día está siendo un problema el uso de pesticidas y otros productos para la manipulación de la agricultura y el cultivo en si, esto afecta a la calidad y cantidad de nutrientes que percibimos del alimento en cuestión. Otro motivo de la pérdida del estado natural de silicio en alimentos es el cocinarlos, y es que perdemos gran parte de este mineral cocinando los alimentos frescos. [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text]➲ ¿Cuanto silicio tengo que tomar al día?
Según estudios un promedio de consumo diario bueno de alimentos y silicio sería entre 20mg y 40mg, principalmente deberían ser alimentos donde conozcamos su procedencia y si pueden ser de nuestra comunidad, pueblo o ciudad ( lo más cercano) mejor que mejor, así aseguramos alimentos que sean de producción local, natural, y no pasen por viajes largos e intermediarios, y seguro que serán alimentos muy ricos en Silicio.
Alimentos muy ricos en silicio
- Cereales Integrales: Cáscara de arroz, salvado de trigo, avena, mijo. alfalfa
- Vegetales: judías, verdes, puerros, perejil, lechuga(tronco), zanahorias,tomates
- Frutas: Cerezas, manzana, naranja, pasas (uvas), aguacate, plátano, coco.
- Frutos secos: Cacahuetes, almendras. [vc_empty_space][vc_single_image image=»193″ alignment=»center»] [vc_column_text bordered=»1″]
